성원에 힘입어 부끄럽지만 복근 올라가요 ㅋㅋㅋ
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김은용|퓨전엑센트
2013-04-17 20:45 댓글:11 읽음:3650 23875포인트 46게시글 70댓글 추천한글 6 |
마른것도 스트레스여서 살찔라꼬 헬스 시작했지요 ㅎ
뭐든지 뿌리뽑는 성격이라 하다보니 자격증까정 ㅎㅎㅎ
제 운동삼아 헬스트레이너 오전알바도 6년정도 했지요. 이제는 두가지일 하기가 힘들어서 그만뒀지만요~
뭐든지 뿌리뽑는 성격이라 하다보니 자격증까정 ㅎㅎㅎ
제 운동삼아 헬스트레이너 오전알바도 6년정도 했지요. 이제는 두가지일 하기가 힘들어서 그만뒀지만요~
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로얄퍼플|짱^0^
2013-04-17 21:42 1423966P |
와우 대단하십니다
저는 지금껏 1팩도 못만들어 봤습니다^^
날도 풀리고 운동좀 해야겠는데...
저는 지금껏 1팩도 못만들어 봤습니다^^
날도 풀리고 운동좀 해야겠는데...
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정지훈|5050
2013-04-18 17:08 882971P |
우우웁..
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민아실장|purple
2013-04-18 17:17 809396P |
정말... 요즘 뜨는 드라마 "미스김"이 생각나네요^^
대단하십니당^0^
대단하십니당^0^
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민아실장|purple
2013-04-18 20:38 809396P |
오늘 저녁도 고기로 배채우고... 바로 누웠어요ㅠ
아~ 뱃살들... 어찌해야 할까요?
은용님~ 뱃살빼는 비법 전수 좀...
참고로 사진 올려주신 은용님은 여성입니당^^
아~ 뱃살들... 어찌해야 할까요?
은용님~ 뱃살빼는 비법 전수 좀...
참고로 사진 올려주신 은용님은 여성입니당^^
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차희년|케빠오너
2013-04-18 21:34 185708P |
열심히 해야겠네요 ㅋ
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김은용|퓨전엑센트
2013-04-19 08:58 23875P |
어떻게들 아셨을까요. 안그래도 직장의신 미쓰김 나오고는 ㅋㅋㅋ 제 성도 김씨거든요^^
민아실장님 살찌는 순서 빠지는 순서 반대랍니다. 보통 뱃살부터 찌는데 그럼 빠질때는 제일 늦게 빠지겠죠^^
드시고 바로 누우심 ㅠㅠ 살로 가지요~~
적게먹고 많이 움직이면 빠진다. 기본 정석.. 요즘 무슨무슨 다이어트 많이 나오는데 다 필요없심다 ㅋ~~
혹시 집에 꼬무줄바지 있으시면 할머니 가져다드리세요. 배안은 공기주머니이기 때문에 힘주면 들어갑니다^^
허리띠 두칸 줄이시고 배에 힘주면 항상 운동하는 효과라서 배에 탄력이 생겨요. 배에 탄력이 생기니 먹어도 밖으로 안나오구요^
민아실장님 살찌는 순서 빠지는 순서 반대랍니다. 보통 뱃살부터 찌는데 그럼 빠질때는 제일 늦게 빠지겠죠^^
드시고 바로 누우심 ㅠㅠ 살로 가지요~~
적게먹고 많이 움직이면 빠진다. 기본 정석.. 요즘 무슨무슨 다이어트 많이 나오는데 다 필요없심다 ㅋ~~
혹시 집에 꼬무줄바지 있으시면 할머니 가져다드리세요. 배안은 공기주머니이기 때문에 힘주면 들어갑니다^^
허리띠 두칸 줄이시고 배에 힘주면 항상 운동하는 효과라서 배에 탄력이 생겨요. 배에 탄력이 생기니 먹어도 밖으로 안나오구요^
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민아실장|purple
2013-04-19 09:54 809396P |
읔~ 최근에 살이 찌기시작해서 예전에 입던 바지들은 못입을 정도인데요ㅠ
배기바지가 너무 편하고 좋아서 배기바지를 즐겨입는데...
뱃살의 원인 일지도 모른단 생각이 드네요... 쩝!!!
배기바지가 너무 편하고 좋아서 배기바지를 즐겨입는데...
뱃살의 원인 일지도 모른단 생각이 드네요... 쩝!!!
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김은용|퓨전엑센트
2013-04-19 11:42 23875P |
민아실장님 원인 딱 찾았네요. 배는 내밀면 내미는대로 나옵니다. 배기바지 지인분 드리시고 허리띠 쫄라매세요 ㅎㅎㅎ
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정지훈|5050
2013-04-19 11:53 882971P |
살이 찌는 이유는... 옷을 헐렁하게 입기때문에!!!!! .. 몸에 압박이 없으면 ㅎㅎ
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백철민|백가이버
2013-04-20 08:38 401373P |
ㅎㅎ
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이호준|꼬리미남
2013-07-08 13:24 32762P |
요즘 숨못쉬고 잇어요 ㅋㅋㅋ